Еще несколько лет назад баня у многих ассоциировалась либо с дачей, либо с чем-то «для взрослых». Но сейчас все изменилось: люди снова едут в бани, бронируют банные комплексы и даже делают это частью своего образа жизни.

Баня традиционно считается символом здоровья и очищения, однако для пожилых людей ее воздействие далеко не всегда безопасно. С возрастом организм меняется: снижается эластичность сосудов, ухудшается работа сердечно-сосудистой системы и способность к терморегуляции.

После хорошей бани кажется, что тело очистилось до последней клетки — кожа дышит, мышцы расслаблены, настроение светлое. Но вместе с потом из организма уходит не только «все лишнее», а и то, без чего нам не обойтись: соль и электролиты.